Recomendaciones para una alimentación balanceada

El director de GERO, Christian González-Billault entregó importantes tips en el espacio Más Conocimiento organizado por la Universidad de Talca y transmitido en su espacio televisivo. Comenzó indicando la importancia de comer de todo en su justa medida, evitar los alimentos procesados y cocinar en casa. Por otra parte, recalcó la necesidad de hacer ejercicio y dormir bien. Por último añadió un concepto clave; mantener actividad cognitiva. Se trata de utilizar el pensamiento abstracto permanentemente.

Christian González-Billault, director del Centro de Gerociencia, Salud Mental y Metabolismo (GERO).

Revisa este video en el siguiente link: http://campustv.utalca.cl/?p=6274

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